39,5163$% 0.09
45,4256€% -0.03
53,1496£% 0.1
4.306,21%0,13
3.387,19%-0,02
9.196,13%-1,54
Yulaf kepeği, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olarak yüksek lif içeriğiyle öne çıkar ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunur ve uzun süre tokluk hissi sağlar. Magnezyum, çinko, demir ve selenyum gibi mineraller bakımından zengin olmasıyla birlikte, yüksek protein içeriği sayesinde enerji verir. B grubu vitaminleri ile de doludur, böylece vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılar. Bu kadar faydalı olmasına rağmen, tadını pek sevemediğiniz yulaf kepeğinin lezzetini değiştirmek ve daha keyifli hale getirmek için çeşitli tarifler denedim ve bu elmalı toplar gerçekten fark yarattı.
İşte size hem sağlıklı hem de lezzetli bir ara öğün alternatifi: Rendelediğiniz 2 adet elmayı, hafifçe yumuşayana kadar, rengi dönene kadar, düşük ateşte kavurun. Ardından içerisine 1 tatlı kaşığı toz tarçın ve küçük parçalara kırılmış cevizleri ekleyin. Son olarak, 1 yemek kaşığı yulaf kepeği ilave edin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın. Karışım oda sıcaklığında soğuduktan sonra, elinizle küçük toplar şekli verin ve üzerlerini hafifçe kavrulmuş hindistan cevizi ile kaplayın. Hazırladığınız topları, servis yapmadan önce en az 1 saat buzdolabında dinlendirin. Bu sağlıklı tatlıyı, yeşil çay veya başka bitki çaylarıyla birlikte tüketebilirsiniz. Özellikle tatlı krizleri ve atıştırmalık ihtiyacını karşılamak için ideal bir seçenek olan bu tarif, hem besleyici hem de lezzetlidir. Afiyetle tüketin ve sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaşın!
Acı Soslu Leblebi Tarifi: Lezzetli ve Pratik Atıştırmalık
News