Sağlıklı Protein ve Balın Muhteşem Buluşması Tarifi

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Malzemeler

• İstediğiniz miktarda tuzsuz ve kavrulmamış antep fıstığı
• Yüksek kalite fındık
• Badem (isteğe bağlı, kavrulmamış tercih edilebilir)
• Doğal ve saf bal
• (Ceviz de ekleyebilirsiniz, evde yoksa yoktur diyebilirsiniz)
• Cam kavanoz veya saklama kabı

Hazırlık ve Sunum

İlk olarak, fındık ve antep fıstığının kabuklarını dikkatlice kırın ve temizleyin. Bu, karışımın daha lezzetli ve kolay yenilebilir olmasını sağlar. Ardından, kavanozun içine sırasıyla fındık, antep fıstığı ve tercihe bağlı olarak bademleri yerleştirin.

Her katmanın üzerine doğal bal ekleyin. Bal, hem tatlı bir lezzet katar hem de enerji kaynağı olarak büyük fayda sağlar. Çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı bir atıştırmalık olup, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini destekler.

Hazırladığınız karışımı güzelce karıştırmadan, katmanlar halinde dizin ve üzerini sıkıca kapatın. Serin ve kuru bir yerde saklayarak, zamanla ortaya çıkan doğal lezzet ve şifa dolu karışımın tadını çıkarabilirsiniz.

Öneriler

• Bal miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
• İsterseniz içerisine kuru meyve veya çekirdek de ekleyebilirsiniz.
• Bu karışım, kahvaltılarda veya ara öğünlerde sağlıklı bir enerji kaynağıdır.