39,5330$% 0.13
45,4243€% -0.11
53,2522£% 0.08
4.303,49%0,10
3.395,03%0,21
9.339,59%-0,11
İlk adım olarak, mercimekleri bol suyla iyice yıkayın ve derin bir tencereye koyun. Üzerine 4 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Mercimekler yumuşayıp suyunu çekmeye başlayınca, ocağın altını kısıp mercimekleri hafifçe ezilmeden pişirin. Mercimeğin suyu tamamen çekildikten sonra, tencereyi ocaktan alın ve hemen üzerine ince bulguru serpin. Tencerenin kapağını kapatıp, yaklaşık 30 dakika kadar demlenmeye bırakın. Bu süre zarfında, yeşilliklerinizi temizleyip yıkayın. Maydanozları ince kıyın ve taze soğanın yeşil kısımlarını da doğrayın. Kuru soğanı küçük küpler halinde kıyın ve bir tava içinde zeytinyağıyla kavurun. Soğanlar şeffaflaşınca salçayı ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Baharatları ve tuzu da ilave ederek karıştırın ve ocaktan alın.
Daha sonra, demlenen mercimek ve bulgura hazırladığınız kavurma karışımını ekleyin. Sıcaklık geçtikçe malzemelerin iyice karışmasını sağlayın. Ardından limon suyu ve tuzunu ilave edin, tüm malzemeleri iyice yoğurun. En son olarak, doğranmış maydanoz ve yeşil soğanı ekleyin ve tekrar yoğurarak her tarafına dağıtılmasını sağlayın.
Hazırladığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp avuç içinde yuvarlayarak şekil verin. Servis yapmadan önce, marul yapraklarının üzerine yerleştirin ve birkaç dal dereotu ile süsleyin. Köfteleri marul yapraklarının üzerinde düzenli şekilde dizin. Bu şekilde hazırlanan mercimek köfteleri, hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık veya ana öğün alternatifi olarak servise hazırdır.
Afiyetle yiyin, şimdiden tüm sevdiklerinizle paylaşın! Deneyenlerin fotoğraflarını bekliyoruz ve afiyet olsun! 😊😊😊
Mini Rulo Milföy Tarifi ve Lezzetli İpuçları