Diyet Domatesli Omlet Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Kahvaltı Seçeneği

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Diyet Domatesli Omlet İçin Gerekli Malzemeler

• 2 adet taze yumurta (organik tercih edebilirsiniz)
• 1 adet büyük boy domates (kabuğu soyulmuş ve doğranmış)
• Bir tutam tuz (damak zevkine göre ayarlayın)
• 2 yemek kaşığı kaliteli zeytinyağı
• Bolca pul biber ve kekik (isteğe bağlı baharatlar)

Lezzetli ve Sağlıklı Diyet Domatesli Omletin Hazırlanış Aşamaları

Merhaba sevgili sağlıklı yaşam tutkunları! Özellikle diyet yapanlar için hem doyurucu hem de besleyici bir kahvaltı alternatifi olan domatesli omleti hazırlamak oldukça kolay ve pratik. İşte adım adım tarifimiz:

İlk olarak, genişçe bir tavaya 2 yemek kaşığı zeytinyağını ekleyip ısıtıyoruz. Ardından, doğranmış domatesleri ekleyerek hafifçe kavuruyoruz; bu aşamada domateslerin suyunu salıp çekmesini sağlayarak lezzetini yoğunlaştırıyoruz. Daha sonra, iyice çırpılmış yumurtaları tavaya döküyoruz ve baharatlar ile tatlandırıyoruz. Yumurta karışımını alt-üst ederek eşit şekilde pişiriyoruz. Omletimiz hafifçe kızarana kadar pişirip, üzerine bolca pul biber ve kekik serperek servis yapıyoruz. Afiyet olsun!