39,4875$% 0.31
45,4366€% -0.25
53,1303£% -0.59
4.296,86%0,30
3.385,93%0,03
9.339,59%-0,11
Mercimekleri yıkayıp, geniş bir tencerede 3 su bardağı suyla birlikte kaynamaya bırakıyoruz. Mercimekler yumuşayınca, suyu çekmiş ve mercimekler hafifçe dağılmış olmalı. Bu aşamada, mercimeği ocaktan alıp, üzerine ince bulguru ilave ediyoruz ve tencerenin kapağını kapatıp yaklaşık 10-15 dakika buharın içinde bekletiyoruz. Bu süre içinde bulgur şişer ve mercimekle bütünleşir.
İkinci aşamada, küçük bir tavada zeytinyağını ısıtıyoruz. İnce doğranmış soğanları ekleyip, orta ateşte kavuruyoruz. Soğanlar şeffaflaşıp hafifçe kavrulduktan sonra, domates ve biber salçalarını ilave edip birkaç dakika daha kavuruyoruz. Tuz ve arzu ettiğiniz baharatları ekleyerek karıştırıyoruz. Bu karışımı ocaktan alıp, biraz soğumasını sağlıyoruz.
Dinlenen mercimek ve bulgur karışımına, hazırladığımız salça sosunu ekliyoruz ve iyice yoğuruyoruz. Bu aşamada, ellerinizi hafifçe ıslatarak köfte şekli verebilirsiniz. Köfteleri hazırladıktan sonra, üzerlerini taze kıyılmış yeşilliklerle süsleyip, marul yapraklarıyla servis tabağına diziyoruz. Ayrıca, yanında limon dilimleri ve acı sosla da servis yapabilirsiniz.
Bu tarif, Akdeniz’in taze ve doğal lezzetlerini yansıtırken, sağlıklı ve doyurucu bir alternatif sunar. Kendinize has baharatlar ve taze yeşilliklerle tarifinizi özelleştirebilir, sofralarınıza renk ve aroma katabilirsiniz. Afiyet olsun!
Tam Buğday Unundan Leziz Krep Tarifi