39,5407$% 0.16
45,4946€% 0.13
53,2040£% 0.28
4.303,65%0,07
3.384,37%-0,11
9.191,58%-1,58
İlk adım olarak, derin bir tencereye mercimekleri ve suyu ekleyin. Mercimekler yumuşayıncaya kadar, orta ateşte dikkatlice pişirin. Mercimekler pişerken, üzerine ince bulguru ilave edin ve karıştırın. Bu aşamada, tencerenin kapağını kapatıp, karışımın sıcaklığında bulgurun şişip yumuşamasını sağlayın. Bu, köftenin yapısının düzgün ve yumuşak olmasını sağlar.
Diğer yandan, geniş bir tavada sıvı yağı kızdırın ve ince doğranmış veya rendelenmiş soğanları ekleyin. Soğanlar hafifçe şeffaflaşana kadar kavurun. Ardından, tuz ve salçaları ekleyerek, iyice karıştırın ve birkaç dakika daha kavurun. Bu hazırladığınız salçalı karışımı, köfte harcına ekleyeceğiz.
Maydanozları iyice yıkadıktan sonra, ince ince kıyın. Hazırladığınız salçalı karışımı, haşlanmış mercimek ve bulgur karışımına ekleyin. Üzerine ince kıyılmış maydanozu, kırmızı toz biberi ve limon suyunu ilave edin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun, böylece baharatlar ve limon aroması köfteye nüfuz eder. Eğer isterseniz, damak zevkine göre baharat ve tuz oranını ayarlayabilirsiniz.
Hazırladığınız köfte harcından küçük parçalar koparın ve avuç içinde yuvarlayarak şekil verin. Köfteleri marul, kıvırcık veya taze yeşilliklerle servis yapabilirsiniz. Ayrıca, yanında acı sos veya yoğurt ile sunum yapmanız, lezzeti daha da artıracaktır. Afiyet olsun!
Leziz ve Sağlıklı Yumurtalı Çiğköfte Tarifi