39,5242$% 0.12
45,5633€% 0.28
53,2474£% 0.36
4.305,90%0,12
3.387,29%-0,02
9.196,13%-1,54
Sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olan balkabağı çekirdeği, doğru şekilde hazırlanıp kavrulduğunda hem besleyici hem de çıtır çıtır olur. İşte adım adım detaylı tarifimiz:
İlk olarak, balkabağını dikkatlice ortadan ikiye kesin. Bir kaşık veya spatula yardımıyla iç kısmını dikkatli bir şekilde oyup, çekirdekleri ve jelatinli yapıyı ortaya çıkarın. Çekirdekleri içinden ayırırken, lifler ve kabuklardan olabildiğince arındırmaya özen gösterin.
Çekirdekleri iyice yıkayın ve temiz suyla durulayın. Ardından, bir kağıt havlu veya temiz bez kullanarak çekirdekleri tamamen kurutun. Kurulama işlemi, kavurma sırasında çekirdeklerin çıtır çıtır olmasını sağlar ve yapışmayı engeller.
Kuruyan çekirdekleri genişçe bir kaseye alın. İsterseniz, 1-2 yemek kaşığı kaliteli zeytinyağı ile hafifçe karıştırın. Bu, çekirdeklerin daha çıtır olmasına ve baharatların daha iyi yapışmasına yardımcı olur.
Sonra, damak tadınıza göre 1-2 çay kaşığı tuz ekleyin. Ayrıca, isterseniz karabiber, paprika, kimyon gibi baharatlar da kullanabilirsiniz. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.
Bir tavada veya wok’ta orta ateşte çekirdekleri kavurmaya başlayın. Sürekli karıştırarak, çekirdeklerin eşit şekilde kızarmasını sağlayın. Kavurma işlemi yaklaşık 10-15 dakika sürebilir; çekirdeklerin altın sarısı rengini alması ve çıtır hale gelmesi yeterlidir.
Kavrulmuş balkabağı çekirdeklerini soğumaya bırakın. Daha sonra, hava geçirmez bir kapta saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz. Bu sağlıklı atıştırmalık, kahve veya çay saatlerinizde tercih edilebilir ve ara öğünlerinizde enerji kaynağı olur.
Çikolatalı Patlamış Mısır Tarifi ve Yapım İpuçları
News