Sağlıklı Üç Malzemeli Atıştırmalık Tarifi

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sağlıklı Atıştırmalıklar (Üç Malzemeli) Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

• 1 su bardağı kuru kayısı – doğal şeker kaynağı ve tatlılık sağlar
• 1 paket fındıklı bisküvi (örneğin Hanımeller markası) – kıtır kıtır dokusu ve lezzet katan bisküvi
• 1 fincan fındık veya ceviz – protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin

İsterseniz üzeri için:

• Hindistan cevizi – hem görsel açıdan güzel hem de lezzet katıcı

Sağlıklı Üç Malzemeli Atıştırmalıklar (Tarifin Hazırlanışı)

Merhaba sevgili dostlar! ☺️ Bu pratik ve sağlıklı atıştırmalık tarifimiz, özellikle yoğun günlerde hem zaman kazanmanıza hem de sağlıklı beslenmenize yardımcı olacak. Hadi, hemen tarifimize geçelim ve evde kolayca hazırlayalım!

İlk olarak, bisküvileri ve fındığı robot veya mutfak robotu yardımıyla incecik kıralım. Eğer fındık veya ceviziniz büyük parçalara bölünmüşse, onları da robotta çekerek kıtır kıtır hale getirebilirsiniz.

Sonra, kuru kayısılar eğer yumuşak değilse, biraz sıcak suyla ıslatıp yumuşatın. Yumuşayan kayısıları küçük parçalara bölerek robotta diğer malzemelerle birlikte çekebilirsiniz. Böylece kayısılar daha kolay karışır ve yapışkan hale gelir.

Hazırladığınız kuru kayısı, bisküvi ve fındık karışımını geniş bir karıştırma kabına alın. Tüm malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra, elinizle küçük toplar veya istediğiniz şekli vererek şekillendirin.

İsterseniz, hazırladığınız topları hindistan cevizine bulayarak hem lezzet katabilir hem de görsel olarak daha çekici hale getirebilirsiniz. Bu sayede, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık hazır olur.

Hazırladığınız bu mükemmel sağlıklı atıştırmalıklar, hem çocuklar hem de yetişkinler için ideal. Hem enerjinizi yükseltecek hem de sağlıklı beslenmenize katkı sağlayacak.

Afiyetle tüketin! ☺️😊